有氧运动的历史——历经50年,仍在前进中

Kenneth H. Cooper

    《有氧运动》出版至今已有50年,运动在医学实践中价值已经发生了翻天覆地的变化。如今,平板测试成为完整检查的必要组成部分,缺乏身体活动可与高血压和高胆固醇齐平,且吸烟等不良生活习惯已被认为是影响冠状动脉的危险因素。文章介绍了在肯尼斯·库珀(Kenneth H. Cooper)和许多同事的工作以及库珀研究中心(The Cooper Institute)的重要工作的影响下,这种缓慢但渐进的转变是如何发生的。现在库珀中心纵向研究作为世界上最大的比较测量健康水平的数据库,不再需要依赖问卷调查和从发表的700多篇学术文献中找寻健身与健康的关联,已经证明并且可以有把握地说:"运动是良医"。文章展示了库珀研究中心和其他人在这项科学研究中所做的工作,以证明预防医学的重要性。