冷热水交替浴对优秀羽毛球运动员身体机能的影响

檀志宗，等

运动员连续大运动量训练容易诱发身体疲劳、肌肉酸痛和运动能力的暂时下降，甚至会出现厌倦训练和比赛情况。整理活动作为科学化训练的重要组成部分，越来越引起教练员的高度重视。近年来，水浴疗法作为一种无创的物理治疗方法，在竞技体育领域获得广泛的实践应用，但是至今其作用机制及效果尚有待阐明。文章旨在探讨两周身体训练过程中重复使用冷热水交替浴恢复措施对运动后运动员主观疲劳感觉、运动能力和代谢指标水平的影响，为科学选择或安排运动员运动后恢复措施提供参考。发现优秀羽毛球运动员体能训练后重复采用冷热水交替浴恢复措施能够缓解肌肉酸痛感和全身自感疲劳度，能减缓连续运动引起的肌肉耐力和跳跃能力的下降，其机制可能是降低了体内蛋白质代谢水平。